Por Rachel Rabkin Peachman | A diferencia del THC, el otro compuesto famoso y psicoactivo de la planta de cannabis, el CBD no droga a los usuarios y es alabado como un auxiliar para aliviar una amplia variedad de padecimientos, como el dolor y la ansiedad.
Si al igual que muchos adultos en el mundo te has encontrado dando vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño durante la pandemia, quizá te hayas sentido tentado a probar algo que te ayude a descansar por la noche, como el CBD o cannabidiol, uno de los 113 compuestos orgánicos de la planta de cannabis. A diferencia del otro compuesto famoso —y psicoactivo—, el THC, el CBD no droga a los usuarios y es alabado como un auxiliar para aliviar una amplia variedad de padecimientos, como el dolor, la ansiedad y, sí, la falta de sueño.
Aunque no está del todo claro cómo funciona el CBD en el cuerpo, se piensa que reduce la inflamación, lo cual podría ayudar a aliviar el dolor, y puede calmar el sistema nervioso central, lo cual a veces reduce la ansiedad, explicó Mitch Earleywine, profesor de Psicología de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany, y miembro asesor del consejo de administración de la Organización Nacional para la Reforma de las Leyes de Marihuana, una entidad sin fines de lucro.
También se ha demostrado que los efectos relajantes del CBD pueden tratar ciertos tipos de convulsiones; un medicamento antiepiléptico llamado Epidiolex es el primero y único fármaco recetado con CBD aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, o FDA, por su sigla en inglés.
Qué se sabe sobre el efecto del CBD en el sueño
Hay poca investigación sobre el CBD como tratamiento de los trastornos del sueño. “A la fecha, no hay ningún estudio que haya usado el CBD por sí solo en algún ensayo clínico sobre el insomnio”, comentó Anastasia Suraev, candidata doctoral y becaria de investigación en la Iniciativa Lambert para Cannabinoides Terapéuticos en la Universidad de Sídney. Existen estudios que han hallado que el CBD en combinación con el THC tiene potencial como tratamiento para trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas y las pesadillas relacionadas con el trastorno de estrés postraumático. Pero no hay ensayos clínicos controlados con placebo a gran escala (el estándar de oro para la investigación científica) que hayan investigado cómo el CBD por sí solo podría ayudar a resolver los problemas para dormir.
Suraev, junto con otros expertos con los que hablamos, señaló que el propio CBD no tiene efectos sedantes. Si bien algunos estudios sobre el CBD como tratamiento para las convulsiones hallaron que un efecto secundario de su uso era la somnolencia, eso tal vez se debió a que el “CBD interactuó con otros medicamentos” como los fármacos antiepilépticos, aclaró Suraev.
Aun así, el CBD podría ayudarte a dormir de manera indirecta, al paliar otros padecimientos, dijo Ryan Vandrey, profesor de Psiquiatría y Ciencia del comportamiento en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins e investigador principal del Laboratorio de Ciencias de Cannabis en la universidad. Por ejemplo, prosiguió, si un dolor te mantiene despierto por las noches y el CBD ayuda a aminorar ese malestar, quizá puedas dormir mejor. Del mismo modo, si no puedes dormir porque te sientes ansioso, añadió, “el CBD puede reducir la ansiedad” y, a su vez, ayudarte a descansar.